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コエンザイムQ10は数年前に美容目的の化粧品としてブームとなりましたが、最近の日本ではスポーツや日常生活の疲労回復、趣味に力を注ぐための活力として摂り入れている人が増えています。そして、体内にあるコエンザイムQ10がなぜ減少してしまうのか、不足したらどうなってしまうのかといったことを詳しく紹介します。また、コエンザイムQ10を効率的に摂取できるサプリメントの種類などの基礎知識を取り上げています。ぜひ、サプリメント選びの参考にしてください。